Ma méthode
Clémence Trentesaux Diététicienne
L’approche bio-psychosensorielle permet de maigrir sans régime.
Les régimes induisent souvent un effet yoyo, qui peuvent être parfois ascendant, c’est-à-dire avec une prise de poids supérieure à la perte.
De plus, les régimes amaigrissants à répétition peuvent profondément dérégler le comportement alimentaire. Ils engendrent l’installation ou l’aggravation de troubles des conduites alimentaires tels que les grignotages, les compulsions, les envies émotionnelles, l’hyperphagie, …
Notre comportement alimentaire évolue au fil de notre vie en fonction de notre vécu, de notre éducation alimentaire et de nos croyances liées à l’alimentation.
Nous mangeons trop souvent sur un mode « pilotage automatique », ce qui nous amène à manger trop ou d’une manière inappropriée.
Avec cette approche vous allez apprendre à mieux connaître votre fonctionnement et votre rythme alimentaire.
