« Manger ce que l’on aime en se faisant plaisir & maigrir, c’est possible »

Méthode G.R.O.S (le groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids

L’approche bio-psychosensorielle permet de maigrir sans régime.

Les régimes induisent souvent un effet yoyo, qui peuvent être parfois ascendant, c’est-à-dire avec une prise de poids supérieure à la perte.

De plus, les régimes amaigrissants à répétition peuvent profondément dérégler le comportement alimentaire. Ils engendrent l’installation ou l’aggravation de troubles des conduites alimentaires tels que les grignotages, les compulsions, les envies émotionnelles, l’hyperphagie, …

Notre comportement alimentaire évolue au fil de notre vie en fonction de notre vécu, de notre éducation alimentaire et de nos croyances liées à l’alimentation.

Nous mangeons trop souvent sur un mode « pilotage automatique », ce qui nous amène à manger trop ou d’une manière inappropriée.

Avec cette approche vous allez apprendre à mieux connaître votre fonctionnement et votre rythme alimentaire.